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第五十八章 何去何从? (3 / 7)

作者:回头望月客 最后更新:2024/5/13 22:09:16
        这源自于人体适应进化的1种能力。

        比如,长期生活在封闭海岛,以潜水捕鱼为生的人群,他们的肺活量会显著强于普通人。

        生长在高海拔的人群,他们的血氧含量会比平地上的人群高得多。

        而对于处于成长期的青少年来说,他们的身体可塑性极强,加强某方面的能力训练,成年后会具备比1般人更强的这方面素质。

        比如,从小进行爆发力训练的运动员,成年后其红肌也会具备1定的爆发力。

        这就极大程度的增强了运动员的发展潜力,使其在和其他运动员的竞争中处于更有利的情况。

        基于这1理念,针对跳高少年运动员的训练方式就诞生了,那就是“弹力训练法”,旨在最有效率的提高他们的弹跳力。

        在后世,这套经陈憨子提出,众多体育机构参与加以完善的训练法包括身体素质训练以及饮食结构合理化安排。

        其中1些训练手段是借鉴了传统武术里,各类踢腿以及所谓轻身术的部分动作,这些训练项目对成年选手也有着不错的锻炼效果。

        当然,如今这些都还是停留在纸面上的理论,现在正是实验和采集数据阶段。

        马老师的意思就是希望他下个学期去去s省体院附中读书训练。

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