盛南珍：“可以调理，等一下吃完饭我给姐夫开药方，去药房拿药，每周喝上两次，但是要经常喝，长年累月才能够调整身体，还有，就是不能够天天坐着，要适当的运动，现在打高尔夫，还是太过柔和，跑步是一项最好的运动，每天早上坚持去跑三十分钟。”
吴家生问道：“每天跑吗？”
盛南珍：“是啊，身体锻炼讲究的是持续性和稳定性，不能够三天打鱼两天晒网，如果一开始跑不动，就先快走，然后才慢慢调整为慢跑，到体能跟上去的时候，再选择快跑，身体的调整除了饮食方面，还有一方面来自本人，如果自己都不在意自己，药物又怎么会听话呢？”
唐珠珠对吴家生说道：“听到没有？身体是必须锻炼的。”
吴家生问道：“那你以后陪我锻炼吗？从明天开始，你每天早上陪我去跑。”
唐珠珠整个人都傻眼了：“你要锻炼，为什么要拉着我一起跑？”
吴家生：“不信你问问南珍，跑步是不是适合每一个人，你是不是应该也去锻炼，是不是也应该去跑一跑？”
唐珠珠求助的看向盛南珍。
盛南珍点头说道：“姐夫说的没错，确实是要跑，你要跟着一起去，这样对你们两人的身体都有好处，但不要勉强，你能够怎么走就怎么走，你能够怎么跑就怎么，不追求速度，尽量以身体舒服为准，跑完之后拉一拉筋，让身体得到
一个好的调整。”
唐珠珠：“跑步也有这么多讲究吗？”
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