起初，他觉得手指发麻，像有无数小虫在爬行，忍不住cH0U回手：「师父，好痒啊！」老卓摇头道：「忍着，这是黑水在清除你T内的杂质。坚持下去，你会发现不同。」
堂德咬牙坚持，那麻痒感渐渐转为舒适的sU麻，黑水中的JiNg华如丝线般缠绕他的经脉，层层渗透。泡了半个时辰後，他的手臂变得轻盈无b，皮肤隐隐泛光。
老卓点头赞许：「不错，第一次就适应了。明天泡全身。」第二天，老卓准备了更大的木盆，兑好黑水，让堂德脱去外衣，扑通跳进去。
刚开始，黑水涌上身躯，堂德被呛得直咳嗽，水中那GU幽光仿佛活物般包裹着他，让他喘不过气。「师父，我……我坚持不住了！」他叫道。
老卓站在盆边，鼓励道：「深呼x1，放松身心。黑水会帮你淬链筋骨，别抵抗它。」
堂德强忍着不适，闭上眼睛，按照师父教的呼x1法缓缓吐纳。渐渐地，他适应了黑水的侵袭，那凉意转为暖流，在T内循环。
黑水中的灵力开始深入骨髓，先是冲刷表层皮肤，让他的毛孔张开，排出丝丝黑sE的杂质，那些杂质如W垢般浮上水面。接着，灵力渗入肌r0U，强化每一寸纤维，让他感到肌r0U在微微颤动，仿佛在重生。
骨骼处传来阵阵脆响，那是黑水在锻造他的骨头，使其更坚y、更灵活。经脉中，灵力如河流奔腾，拓宽通道，清除阻塞。
整个过程持续了两个时辰，堂德从最初的挣扎，到後来竟能在里面盘着腿打盹，脸上露出舒适的笑容。
淬T并非一蹴而就，老卓安排堂德每周泡三次，每次时间渐长。
刚醒来的那一个月，堂德的变化还不算明显，也就是饭量涨了不少，一顿能吃三大碗米饭，身T也壮实了些。
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