1，练武技。
2，淬真气。
方昱仗着真气浑厚，肉身防御高，跟张玉纠缠不分胜负，哪怕一次次被败北都不跌落擂台，继续模仿张玉。在不断模仿中，方昱逐渐掌握真气运用的奥妙，熟练度明显攀升，弹出真气已凝聚成丸。
张玉忽然双手抱圆，运转归一。
随着他动作。
擂台上数以百计的真气丸被摄归怀中，分左右，形成一幅阴阳图，没等方昱看清楚动作，阴阳图化作一道强光朝他轰来。
方昱瞳孔骤缩，一拳轰出。
“嗷呜。”
百丈金龙显现。
随着龙威拳意笼罩擂台，一直云淡风轻的张玉，像是受到某种镇压，动作变得迟缓起来，阴阳图转动减慢，射出光柱变弱。
方昱爆喝声，再施《玄阴龙虎劲》。
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