现在知道，其实那句一定要睡够八小时并超过几点是熬夜实际上是在扯淡，感觉自己头上的天都清透起来了呢！
——其实之前也刷到过类似说法，只是没有这个视频说的详细、有理有据。
当然，这也并不意味着勺可以随心所欲。
规律的、足够时长的睡眠还是很必要的！
勺只是以后不用再拘泥于什么时点是熬夜，也不必为必须要睡多久而忧心了。
这可能算是尽信书不如无书的例子吧？
天天为自己没有睡够八小时、超过十二点睡觉会如何吧啦吧啦吧啦，越想越悲观，生怕自己哪一天因为这原因突然嗝屁了！
现在，终于，不用担心这个问题了！
欧耶！
————
鉴于医生的话有道理，所以昨晚勺依然十二点多熄灯，再也不觉得愧疚觉得对不起自己了！
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