但背越式的话，身体重心在越过横杆时，两者之间的间距最少要在3厘米以上，否则根本无法越过横杆。
但在实际操作中，低于5厘米就已经不能保证这次跳跃能顺利完成了。
这就涉及到运动员对身体重心的把控能力了。
跳高运动从实质上来讲，其实就是1项将水平速度转化为向上动能的比赛，比的就是谁能最大效率的做到这1点。
光有弹跳力没有技术，能跳过两米的搞不好1米8都跳不过。
当然，没有良好的弹跳力光有技术也只能“望杆兴叹”，两者相辅相成缺1不可。
这其中最重要的1项技术就是对身体“重心”的把控。
这个“重心”并不是我们平常意义上讲的身体重心。
是指身体运动的中心，换句话说叫做动作开始的源点。
所有的运动不管是跑、跳、走、推、拉等动作，都有1个用力及支撑的发源地。
而运动员在运动过程中，身体的重心其实1直是在不断变化当中的。
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